Ihr lernt, das Feuer sicher zu benutzen sowie Basis- und Aufbautechniken für Eurer Lieblingsequipment: Fackeln oder Pois. Es geht mir nicht darum, einfach zu tanzen und ein Paar Fackeln in der Hand zu halten. Nein, Fackeln und Pois sollen ein Eigenleben entwickeln und Ihr werdet das Zentrum magischer Feuerkreise sein!
Laufender Kurs freitags 9:30 - 11:00 Uhr
Voi Dance (2 VOI!!)
Voi Dance Vol. 1 *Basics*
***
28.11.09 Voi Basics
wegen der hohen Nachfrage gibt es einen Wiederholungs- WS in Majas Dance Acadamy!
11:00 - 14:00 Uhr, 45,- €
mehr Infos: Majas Dance Acadamy
Voi Dance Vol. 2
05.12.2009, 14:00 - 17:00 Uhr, 45,- €
mehr Infos: Majas Dance Acadamy
Hier ist der Aufbauworkshop für Tänzerinnen mit Grundkenntnissen (z.B. durch Teilnahme an o.g. WS)
Im Workshop werden Basiskenntnisse im Spiel mit zwei Voi vertieft. Die darauf aufbauenden Bewegungen werden miteinander kombiniert und fließende Übergänge geschaffen.
Bauchtanz mit Schwerpunkt Beckenbodentraining
ab Juli 2009, speziell für Schwangere und zur Rückbildung
jeden Mittwoch, 9:30-11:00 Uhr
8 Wochen für 80,- €
Link zum Ort: Hebammenpraxis Berlin Tempelhof
Während der Schwangerschaft ist der Bauchtanz der ideale Tanz, um sein Baby zu wiegen und zu schaukeln.
Auch nach der Geburt lieben es Babies, von der Mama tanzend getragen zu werden.
Die Mutter hingegen kann mit ihrem Kind auf besondere Weise in Verbindung treten und gleichzeitig etwas für ihren Körper tun.
Durch die Bewegungen wird die gesamte Muskulatur gekräftigt, ohne zu verhärten. Verspannungen im Nacken und im Rücken lösen sich und besonders die Unterleibsmuskulatur wird gut durchblutet und entkrampft. Der Beckenboden wird bei der richtigen Ausführung der Bewegungen aktiviert und gestärkt.
Durch den Tanz wird eine aufrechte Haltung trainiert, welche ebenfalls beckenbodenstärkend wirkt.